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Communiquer avec Confiance
S’il vous est difficile de communiquer avec confiance vos opinions ou vos besoins, si vous vous sentez nerveux et restez silencieux et frustré, je vous propose de vous aider à développer des compétences en communication qui amélioreront la qualité de votre vie et de vos relations.
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Etre capable de communiquer de façon efficace tout en respectant votre interlocuteur demande une grande habileté. Cette communication est non-violente et se construit sur la capacité d’écouter attentivement. Elle exige une connaissance de soi et la possibilité de surveiller et de contrôler ses émotions. Elle protège l’intégrité de vos désirs et besoins. Elle permet de dire “non” aux demandes inappropriées, de négocier pour ce que vous désirez, et de passer avec fluidité d’un contexte culturel et social à un autre. Je vous offre d’évaluer vos compétences ainsi que les obstacles qui vous bloquent afin que vous puissiez donner voix à vos pensées, vos opinions et vous faire connaître sans empiéter sur la liberté de l’autre.
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Développement de Capacités Cognitives et Emotionnelles
Si vous perdez votre sang-froid et votre capacité à réfléchir et résoudre des problèmes lors d’entretiens pour un poste, lors de réunions de travail, pendant les examens, ou quand vous êtes chez vous, je vous aiderai à évaluer ce qui vous empêche de rester en pleine possession de vos moyens cognitifs et émotionnels afin que vous puissiez avoir confiance en vous pour trouver les solutions, quels que soient les problèmes que vous rencontrerez.
Résoudre efficacement les problèmes en tout genre exige des compétences cognitives, une créativité, et une souplesse mentale pour évaluer, comprendre et résoudre tout type de défis et difficultés. Cette capacité peut également vous aider à résoudre les conflits inter-personnels et développer des solutions optimales aux problèmes qui ne manqueront pas de se présenter dans votre vie.
Transitions Culturelles et Transformation de son Identité en tant qu'Expatrié/Immigrant
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Si vous avez récemment quitté votre pays ou si vous êtes parti il y a longtemps mais n’arrivez pas à trouver de bien-être dans votre nouvel environnement, dans vos nouvelles rencontres ou en vous-même, il est possible que vous soyez bloqué dans une étape de développement qui vous laisse déstabilisé avec des sentiments de ressentiment, de rejet ou d’idéalisation d’un des pays. Vous ressentez peut-être que vous avez perdu certaines de vos qualités “d’avant” et vous vous sentez moins confiant que vous n’étiez dans votre pays d’origine. Ou vous vous sentez tout simplement perdu avec la sensation de ne pas avoir de racines et de ne pas vous sentir intégré dans votre nouvel environnement.
Partir et s’expatrier dans un nouveau pays ou dans une nouvelle ville n’est pas simple, quelles que soient les raisons du départ (forcé ou volontaire), les raisons du déménagement (temporaire ou permanent), les conditions économiques ou familiales qui vous ont conduit à immigrer ou à vous expatrier. Le choc culturel est inévitable et mène à une transformation de votre identité. Les liens avec votre pays maternel auront un impact sur votre adaptation à votre nouveau pays. Idéalement, vous passerez par les étapes de développement nécessaires à un ajustement stable. Nous discuterons de vos difficultés lors de ce processus d’acculturation afin d’identifier les étapes à suivre pour que vous vous sentiez en paix intérieurement, où que vous soyez.
